#BBG Week 9

The #week9 with the new entry "HIIT" has already started and unfortunately I am not happy at all :'( According to my new Polar watch I am not burning that many calories during the workouts. Yesterday, on the Monday circuit and today during the HIIT I swear I was swetting out my soul! So why?? It may be a mistake of the Polar, since maybe it wasn't correctly applied to my chest.... ç__ç it has to be. Otherwise I am questioning why I am punishing my body so badly. I feel like in primary school, when no matter how hard I was pushing myself during the gym classes, I was alway the last one in sport's competitions. That's a bit of a nightmare cause also the results are not as good as expected after that many weeks. Should I do another bigger effort and cheat only every second week? ç_ç

In any case I will not give up, of course :) I am going to finish these 12 weeks and I am going to do to the #BBG 1 again and then I am going to repeat the #BBG 2 twice, for a total of 48 weeks! The progress have to arrive sooner or later. Well...that means that I still have 9 months of sport's shopping ;D

My HIIT today: 15 min of sprints (30'/30') on a treadmill at 12.5/13 kmh. It hasn't been really easy because the treadmills in my gym are a bit slow going up and down... P.S. Remember to put 1% gradient, otherwise it will be like running on the skids.

La settimana nr. 9 e il temuto HIIT sono ormai iniziati e sfortunatamente non sono contenta :'( Secondo il mio nuovo orologio Polar non sto bruciando poi così tante calorie durante gli allenamenti. Ieri, nel circuito del lunedì e oggi durante la sessione di HIIT giuro ho sudato l'anima! Quindi perché?? Potrebbe essere un errore del Polar che magari non è stato applicato bene sul torace... ç__ç deve essere un errore del Polar. Altrimenti mi chiedo davvero perché mi accanisco a punire il mio corpo in questo modo. Mi sento come alle scuole elementari durante la lezione di ginnastica, quando non importa quanto mi impegnassi, arrivavo sempre ultima. Ovviamente non parliamo dei risultati che tardano ad arrivare. Devo fare uno sforzo ulteriore e fare il cheat meal ogni 2 settimane? No dai... ç_ç

In ogni caso non si molla (ovviamente)! Finirò queste 12 benedette settimane e poi ripeterò ancora la #BBG 1 e poi farò 2 volte anche la #BBG 2 per un totale di 48 settimane. I progressi devono farsi vedere prima o poi! Beh... questo vuol dire shopping sport per i prossimi 9 mesi ;D

Il mio HIIT di oggi: 15 minuti di scatti (30'/30') sul tapis roulant a velocità 12.5/13 kmh. Non è stato molto semplice perché i tapis roulantes della mia palestra sono un po' lenti nel modificare la velocità... P.S. Mi raccomando, non dimenticatevi di impostare la pendenza a 1%, altrimenti sarà come correre in discesa.